『赋能家居』站着看书写字儿,是一种流行的健康书房现象
what's next ?
为什么比你忙的人
身材比你保持的好
为什么别人腰缠万贯
自己却累的半死不活还一身职业病?
也许
这些情况能解开你的疑惑
电脑和手机确实给我们的生活带来了诸多的便利,但同时也在悄然的带给了我们很多健康问题。
从此,我们的生活状态:
早上起床,睁开眼找手机,看微信
上班路上,无聊,刷新闻
上班时间,一动不动看电脑
中午午休吃饭,看视频打游戏
下午上班,昏昏欲睡看电脑
下班时间,躺床上打游戏看视频
我们的一天都在对着电子屏幕,坐着办公
长时间的这种状态,让我们喜提了一身的职业病。
我们都知道健康是一切美好的开始,我们也知道健康是我们最宝贵的财富,
可是健身对于我们来说,太奢侈,我们只想下班之后躺尸,我们只想工作之余好好的休息一下。
于是,我们想要在忙碌的工作当中仍能保持健康又拥有高效。
每每看到别人在朋友圈晒各种各样的办公环境照片,什么咖啡区、灵感区、乐高墙、智能升降桌、人体工学椅.....各种各样高端新奇的办公设备,好羡慕。
其实这些产品并不如你想象中的那么贵,但却能以你预期的那样为你缓解各种职业病。
你还认为人体工学产品需要花费高价吗?
郑州升降桌的好处在于桌子高度不再固定的,不管是站姿还是坐姿,都可以调整到重要位置。
低头的角度越大,脖子上的肌肉就要承受越多的力量来支撑头部。假如头重10斤的话,有些人玩手机的姿势相当于在脖子上挂着50斤的重量。
不只是玩手机,很多人工作,一坐就是一天。
长时间保持同一个姿势,也是引起肌肉、骨骼疼痛的原因之一。久坐不仅会造成脖子不舒适,还会造成腰椎,腿部都受到压力,引起更多职业病。
调整办公坐姿,保持运动,才能拥有一个良好的身体状态和精神状态。
近几年,“人体工学”这词儿特别火。听起来文绉绉的,其实就是让工具的使用方式,尽可能的适合我们身体最自然状态下的形态,减少因为主动适应工具而产生的疲劳感。
关于“人体工学”
人体工程学是探知人体的工作能力及其极限,从而使人们所从事的工作趋向适应人体解剖学、生理学、心理学的各种特征。”
人类工程学背后的全部理念是,为人类使用而创造的物品和技术应该符合人类使用它们的方式,而不是人类应该学习如何使用它设计的工具。
其实人-物-环境是密切地联系在一起的一个系统,人体工学产品,“运用人体工程学主动地、高效率地支配生活环境”。
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